Hormoonbalans, leven in balans
Je hebt last van stemmingswisselingen en voelt je prikkelbaar vóór je menstruatie
Je voelt je emotioneel instabiel, je stemming vliegt alle kanten op en je omgeving heeft het ook zwaar te verduren.
Je hebt last van opvliegers, nachtzweten, vermoeidheid, slecht slapen
En misschien nog andere klachten zoals gewrichtsklachten, stemmingswisselingen, concentratieproblemen. Overgangsklachten waarvan je je afvraagt of je je daar maar gewoon bij neer moet leggen…
Je hebt allerlei 'vage' klachten, zoals snelle stemmingswisselingen, schommelingen in energie, vermoeidheid, hartkloppingen, gewrichtsklachten, darmklachten, 'hangryness', hoofdpijn, spierstijfheid
Klachten die op het eerste gezicht weinig met elkaar te maken hebben, maar mogelijk wel hormoongerelateerd zijn. Dit heeft een grote impact op je levenskwaliteit en maakt dat je je oud voelt.
Het belang van hormoonbalans
Het geheel van je hormoonproducerende organen en hormonen is een subtiel, complex en ingenieus systeem. Als alles soepel werkt en in balans is, grijpen alle radertjes in elkaar. Prachtig!
Alleen vaak loopt het onder de oppervlakte niet allemaal zo soepel. Je hebt er niet echt zicht op, maar je merkt vooral dat die balans er niet is en jij met allerlei, soms vage, klachten zit.
Als we het over hormonen hebben, denken we vaak vooral aan de seksuele hormonen en wat er gebeurt wanneer die uit balans zijn. Klachten rondom de menstruatie of de overgang, of juist hoe je je voelt bij hevige verliefdheid. Maar niet alleen processen rondom je vruchtbaarheid worden door hormonen aangestuurd. Ook bijvoorbeeld hoe je op stress reageert, je slaap-waakcyclus, je warmtehuishouding, je suikerhuishouding en nog veel meer. Alle processen die zich in jou afspelen hebben op een bepaalde manier te maken met je hormoonstelsel. En al deze ogenschijnlijk heel verschillende gebieden hebben over en weer invloed op elkaar.
Hoe jouw hormoonstelsel werkt, is niet een vaststaand gegeven, of iets waaraan je je maar moet overgeven. Je kunt daar gelukkig zelf invloed op uitoefenen! Jouw dagelijkse gewoonten, de balans tussen inspanning en ontspanning, stress in allerlei vormen, je voedingspatroon, hoe en hoeveel je beweegt, het heeft allemaal invloed op je hormoonspiegels.
Een goede hormoonbalans is dus voor iedereen van belang. Maar in het leven van vrouwen vindt daar bovenop een aantal duidelijk hormoongestuurde processen plaats. Het is een hele reis die je aflegt vanaf je eerste menstruatie, (meestal) vroeg in de puberteit tot en met de overgang. PMS, klachten voor/rondom je menstruatie, is iets waar de meeste vrouwen in meerdere of mindere mate mee te maken krijgen. Ook de overgang is een periode waarin veel vrouwen te maken krijgen met klachten. Gelukkig wordt er steeds meer en opener over gepraat en is er ook steeds meer bekend. En of je nou veel of weinig klachten hebt, als jij weet hoe je voor jouw hormonen kunt zorgen, kan er echt veel verbeteren.
De overgang
In de overgang en zelfs al gedurende de jaren in aanloop, verandert er veel in de verhouding van je seksuele hormonen. Er ontstaat een disbalans en het duurt vaak lang voordat je lichaam een nieuwe balans gevonden heeft. In die periode krijgen veel vrouwen te maken met allerlei klachten, uiteenlopend van opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen, veranderend libido tot gewrichtsklachten, aankomen in gewicht, migraine en slaapproblemen. Dit wordt vaak als een gegeven beschouwd, maar ondanks dat je nou eenmaal met een periode van disbalans te maken hebt, is er gelukkig wel veel wat je kunt doen om deze periode soepeler door te komen en te gebruiken als een essentiële en waardevolle periode. Een kans voor verdieping van je persoonlijke ontwikkeling.
Je kunt een individueel traject bij mij volgen, waarin we jouw vraag uitdiepen. Ondersteund door hormoonbehandelingen via voetreflexologie ga je je leefstijl en voeding onder de loep nemen. Gecombineerd met individuele opstellingen en oefeningen is dit een levensveranderende keuze voor jezelf!
Breder kijken dan alleen je klacht
Natuurlijk wil ik dat jij van je klachten afkomt, maar dan wel vanuit de kern. Niet onderdrukken of wegmoffelen, maar de oorzaak opzoeken.
Die kan liggen in een niet passend voedingspatroon en je verteringsstelsel, maar bijvoorbeeld ook de invloed van aanhoudende stress is heel vaak een grote factor.
Als ik de samenhang in beeld heb, besluiten we welke aanpak het beste bij jou past. Daarbij maak ik graag een combinatie van adviezen, behandelingen en oefeningen om tot een diepgaand resultaat te komen.
Dit is dus niet een gemakkelijke oplossing, maar wel een duurzame. Ik vraag van jou de bereidheid om samen dieper te kijken naar oorzaken achter je klachten en ongemak om ook tot een diepere en duurzamere verandering te kunnen komen.
Jij staat weer aan het roer in jouw leven
Emotionele stabiliteit
Je voelt je emotioneel veel meer in balans en de maandelijkse prikkelbare chagrijnigheid is ook veel minder of zelfs verdwenen
Goede nachtrust zonder opvliegers en nachtzweten
Je slaapt beter zonder de opvliegers, voelt je veel meer uitgerust en hebt weer grip op je leven
Meer energie, minder klachten, meer vitaliteit
De energieschommelingen zijn verleden tijd. Je voelt je sterker, creatiever en hebt weer zin dingen te ondernemen
Ervaringen van mijn klanten
De behandeling die Mieke biedt voor vrouwen met overgangsklachten heeft mij echt verrast. Tijdens de behandeling gebeurde er vanalles in mij. Er was snel resultaat en tot op heden zijn mijn klachten achterwege gebleven.
Wat fijn dat dit er is!
Ik heb Mieke leren kennen als een bekwame, aandachtige en zorgvuldige vrouw die op een liefdevolle, zachte en rustige manier behandelt. Ze neemt echt de tijd, de hormoonbehandelingen die ik onderging voor mijn overgangsgerelateerde migraine waren ook nog eens heel ontspannend.
“Je hormoonstelsel in balans is je basis in balans”
Zorgen voor je hormonen kun je leren!
Stap voor stap naar een nieuw evenwicht
Hormoonbehandeling, hoe werkt dat?
In de energetische hormoonbehandeling die ik geef, raak ik de verschillende organen van dit stelsel aan via reflexzones op de voeten. Zo breng ik de delen van je hormoonstelsel weer met elkaar in verbinding, zodat jouw lichaam, jouw systeem aangezet wordt om haar eigen -nieuwe- evenwicht te vinden. Je voelt je dieper in contact met jezelf en er kunnen verschillende voor jou hieraan gerelateerde thema’s naar boven komen tijdens of na de behandeling.
Hormoonbalans
Suikerafhankelijkheid en stress- Meer energie, meer rust, meer regie
- 4 sessies
- Gericht op het resetten van je suikerhuishouding en stabiliseren van je stresshormonen
- Vitaliserend traject met hormoonbehandelingen via voetreflexologie en persoonlijke voedingsadviezen, zonodig aangevuld met fytotherapie, opstellingen, visualisaties, ademoefeningen, meditaties
Hormoonbalans
De overgang- Rust in je lichaam, vitaal en veerkrachtig in het leven
- 5 sessies
- Gericht op het vinden van evenwicht in lichaam, geest en ziel.
- Transformerend traject met hormoonbehandelingen via voetreflexologie, persoonlijke voedings- en leefstijladviezen, aangevuld met bijvoorbeeld fytotherapie, opstellingen, visualisaties, ademoefeningen, Bachbloesemremedies, massage
Hormoonbalans
Menstruatieklachten- Levensvreugde, energie en balans in je leven!
- 5 sessies
- Gericht op het vinden van evenwicht in lichaam, geest en ziel.
- Transformerend traject met hormoonbehandelingen via voetreflexologie, persoonlijke voedings- en leefstijladviezen, aangevuld met bijvoorbeeld fytotherapie, opstellingen, visualisaties, ademoefeningen, Bachbloesemremedies, massage
Veelgestelde vragen
Kan het ook online?
Voor een groot deel kunnen mijn consulten online. Dat geldt ook voor veel oefeningen, maar niet voor de hormoonbehandelingen en massages. Dat zijn fysieke behandelingen die ik op je lichaam uitvoer. Omdat een hormoonbehandeling deel uitmaakt van (bijna) elk consult in een Hormoonbalanstraject, zijn deze trajecten niet geschikt om online te doen.
Ik weet niet of mijn klachten hormonaal zijn. Hoe weet ik of dit traject iets voor me is?
In een kostenloos oriënterend gesprek (telefonisch of via Zoom) bespreken we samen waar je mee zit en of mijn aanpak bij je past. Het kan dat een van de andere trajecten beter bij jou en je hulpvraag past. Ook gedurende een traject blijf ik steeds kijken welke behandeling het best past.
Volgens mij pas ik niet in een van jouw trajecten. Kun je me toch helpen?
Als in het kennismakingsgesprek blijkt dat mijn aanpak bij je past, kunnen we ook los van de trajecten die ik aanbied aan de slag. Sowieso is elk traject uniek en toegespitst op de cliënt. We kunnen samen een traject afspreken of per sessie bekijken wat het vervolg wordt.
Ik heb migraine, kunnen deze behandelingen mij helpen?
Migraine kent verschillende oorzaken. In de intake komen allerlei aspecten van jouw leven aan bod, waaronder ook andere klachten en de omstandigheden van de migraine. Als er een hormonale disbalans blijkt te spelen, kunnen deze behandelingen zeker een positief effect hebben op je migraine.
Wanneer merk ik resultaat?
Sommige cliënten merken al na de eerste behandeling verschil.
Om een blijvend effect te krijgen, is het belangrijk om ook voeding- en leefstijlaanpassingen te doen en de behandeling 3 tot 5 keer te herhalen.
Ik heb een andere vraag
Je kunt me bellen met je vraag. Of je stelt je vraag via het contactformulier, dan bel of mail ik je terug.
Ik ben bereikbaar op 06 14 977 504
Meer vitaliteit, betere nachtrust, emotioneel veerkrachtig
Ontdek de wijsheid van je lichaam